Εμφάνιση αναρτήσεων με ετικέτα Υγεία. Εμφάνιση όλων των αναρτήσεων
Εμφάνιση αναρτήσεων με ετικέτα Υγεία. Εμφάνιση όλων των αναρτήσεων

Τρίτη 5 Ιουλίου 2011

Χάνετε βάρος χωρίς να το επιδιώκετε;

Χάνετε βάρος χωρίς να το επιδιώκετε;
Δεν είναι απαραίτητα καλό.

Ενώ οι διατροφικές σας συνήθειες δεν έχουν αλλάξει, εσείς ξαφνικά χάνεται κιλά. Εσείς μπορεί να χάιρεστε για το μικρότερο νούμερο τζιν και μάλιστα χωρίς κόπο, μήπως όμως ο οργανισμός σας προσπαθεί κάτι να σας πει;

Σύμφωνα με τους ειδικούς, η ανεξήγητη, δραματική απώλεια βάρους είναι κάτι ασυνήθιστο και μπορεί να κρύβει κάποιο σοβαρό πρόβλημα υγείας. Ένα τέτοιο, σοβαρό ενδεχόμενο, είναι ο διαβήτης.

Μόνο στις Ηνωμένες Πολιτείες, 11,5 εκατομμύρια γυναίκες ηλικίας άνω των 20 έχουν διαβήτη τύπων 1 και 2, αλλά περίπου το ένα τέταρτο από αυτές δεν το γνωρίζει καν!

Επειδή έχουμε ακούσει τόσα πολλά για το πώς η αύξηση του σωματικού βάρους οδηγεί στην ασθένεια, πολλές από εμάς δεν γνωρίζουν ότι και η απώλεια βάρους είναι επίσης ένα σύμπτωμα. Το σώμα δεν μπορεί να μετατρέψει την τροφή σε ενέργεια και αρχίζει να χρησιμοποιεί τις αποθήκες του λίπους. Στην περίπτωση αυτή, μαζί με την απώλεια βάρους, έρχεται κι ο κίνδυνος διαβητικού κώματος ή ακόμα και θανάτου.

Πότε να θορυβηθείτε;

 Αν δεν είστε υπέρβαρες και δεν έχετε ιστορικό της ασθένειας στην οικογένεια σας, και παρατηρήσετε μια ανεξήγητη πτώση του βάρους σας, της τάξεως του 10%,  κατά τη διάρκεια μιας περιόδου 6 με 8 εβδομάδες, ελέγξτε το με το γιατρό σας.

Επίσης, αν έχετε ασυνήθιστη πείνα ή δίψα, ή  εάν νοιώθετε ξαφνικά εξάντληση όλη την ώρα, ή αν αισθάνεστε συνεχώς την ανάγκη να επισκέπτεστε την τουαλέτα .

Δίαιτα πριν τις διακοπές

Δίαιτα πριν τις διακοπές

«Πάχυνση» σε αυτές!

Μπανάνα: τα έχει όλα και (δε) συμφέρει

Μπανάνα: τα έχει όλα και (δε) συμφέρει
Σνακ υψηλής διατροφικής αξίας αλλά και θερμίδων

Στάσου, μύγδαλα!

Στάσου, μύγδαλα!
Φουσκώνουν τους μυς κι όχι την κοιλιά.

Τα φρούτα του καλοκαιριού

Τα φρούτα του καλοκαιριού
Ένας λόγος για να αγαπάς το καλοκαίρι είναι τα φρούτα του.
Αν ρωτήσεις έναν κάτοικο μεσογειακής χώρας ποιο είναι το αγαπημένο του πιάτο το καλοκαίρι πιθανόν να σου απαντήσει τυρί με φρούτα. Τα καλοκαιρινά φρούτα είναι τόσο υπέροχα σε γεύσεις και χρώματα που δύσκολα τους αντιστέκεσαι και καλά κάνεις.
Το δροσερό καρπούζι που ξεδιψάει ολόκληρες παρέες είναι πλούσιο σε βιταμίνες και κάλιο. Ο  ξάδελφος του το πεπόνι περιέχει εκτός από βιταμίνες A,C,B ασβέστιο και σίδηρο. Τα βελούδινα ροδάκινα περιέχουν βιταμίνες, ασβέστιο και ρούχο. Τα σταφύλια τα βρίσουμε σε διάφορες ποικιλίες και καλύπτουν πολλά γούστα.
Είναι γνωστή πηγή βιταμίνης C και μαγνησίου, διατηρούνται αρκετά στο ψυγείο. Τα σύκα είναι απλά υπέροχα αλλά κάθε φορά που χαζεύουμε τις συκιές που είναι φορτωμένες πρέπει να είμαστε υπομονετικοί, μέχρι τον Άυγουστο και τον Σεπτέμβριο. Πέρα όμως από την γεύση τα φρούτα χορταίνουν και το μάτι ενώ στολίζουν μαγικά τα τραπέζια μας,

Τι λέει το στόμα σας για το σεξ;

05 Ιούλιος 2011, 13:25
Τι λέει το στόμα σας για το σεξ;
Όχι τι ξεστομίζει με λέξεις μα τι υποδηλώνει με το σχήμα του

Η δίαιτα της εκκλησίας για κορμί...... θεϊκό!!!

Κάνεις το σταυρό σου, κάθε φορά που ανεβαίνεις στη ζυγαριά για το καθιερωμένο σου ζύγισμα και παρακαλάς κάποιον εκεί ψηλά στα Ουράνια να σου βγάλει 2-3 κιλάκια εν όψει γιορτών;

Ασφαλές σεξ στο νερό; Όσα πρέπει να έχετε κατά νου


Αν το νερό σας ανεβάζει τη λίμπιντο, το νου σας.

Παρασκευή 24 Ιουνίου 2011

5 Tips για να βελτιώσετε τη λειτουργία του γαστρεντερικού συστήματος

http://www.queen.gr/media/k2/items/cache/5378cfeba9cfe72a32724befcd4fdf77_M.jpg?t=1308893836Απώλεια βάρους...

Η απώλεια έστω 1-2 κιλών ανακουφίζει από το αίσθημα καύσου και συντελεί στη μείωση συγκεντρώσεις αερίων στο στομάχι.

Παρασκευή 17 Ιουνίου 2011

Γιατί ασπρίζουν τα μαλλιά μας;


Άσπρα μαλλιάΓιατί ασπρίζουν τα μαλλιά μας; Ή μάλλον καλύτερα, πώς; Για πρώτη φορά οι επιστήμονες εντοπίζουν τον ακριβή μηχανισμό μέσω του οποίου τα μαλλιά μας αρχίζουν να χάνουν το χρώμα τους. Μη βιαστείτε να θεωρήσετε ότι πρόκειται για … τρίχες. Πέρα από την πιθανή κατάργηση κάποιων επισκέψεων στο κομμωτήριο, η ανακάλυψη ενδέχεται να προσφέρει νέες γνώσεις για την αναγέννηση των ιστών και των οργάνων καθώς και για τη θεραπεία του μελανώματος.

Τετάρτη 15 Ιουνίου 2011

Καφές, φιστίκια και στρείδια για καλό σεξ μεχρι τα γεράματα

Η δραστήρια σεξουαλική ζωή κάνει καλό στην καρδιά, στη μνήμη και στο ανοσοποιητικό σύστημα. Και όπως αποκαλύπτει ένα νέο βιβλίο, μπορείτε να διατηρήσετε τη λίμπιντό σας μέχρι τα βαθιά γεράματα, εύκολα και γρήγορα με....καφέ, φιστίκια, σοκολάτα, στρείδια και άλλα αφροδισιακά.

Τρίτη 14 Ιουνίου 2011

Σχετίζεται το μήκος των δαχτύλων με τον αντρισμό;

Το μήκος των αντρικών δαχτύλων, σχετίζεται άμεσα στη λαϊκή αντίληψη με την "αρσενική" σεξουαλική συμπεριφορά.

Προσοχή:Μην ακουμπάτε το laptop στα πόδια σας!!

Σύμφωνα με ιατρική μελέτη από τους Επιστήμονες του Πανεπιστημιακού Νοσοκομείου της Βασιλείας, όσοι συνηθίζουν να τοποθετούν του φορητούς ηλεκτρονικούς υπολογιστές για ώρα στα πόδια τους, κινδυνεύουν από σοβαρές...
δερματικές βλάβες όπως το σύνδρομο toasted skin syndrome. Πρόκειται για όψη διάστικτου δέρματος με σκούρες κηλίδες.

Δευτέρα 13 Ιουνίου 2011

Πες µου πότε γεννήθηκες, να σου πω για τις αρρώστιες σου

Υγεία
Τα µωρά που γεννιούνται την άνοιξη διατρέχουν µεγαλύτερο κίνδυνο από ό,τι όσα γεννιούνται το φθινόπωρο να εκδηλώσουν διάφορα σοβαρά νοσήµατα, σύµφωνα µε βρετανούς επιστήµονες.

Ξέρεις αν αυτό που τρώς είναι παγωτό;

Αυτό το καλοκαίρι, όλες σχεδόν οι εταιρείες παγωτών αποφάσισαν να "πιάσουν στον ύπνο" τους καταναλωτές.

Ξεσάλωσες χθες βράδυ; 8 τρόποι να γλιτώσεις από το ενοχλητικό hangover!

Ωραία πέρασες ε; Ωραία ήταν... Τώρα όμως 'απολαμβάνεις' τις συνέπειες..και κοντεύει να σπάσει το κεφάλι σου.
Το στομάχι σου ανακατεύεται ακόμα και νιώθεις χάλια. Μην ανησυχείς... Σου έχουμε τους τρόπους να νικήσεις το hangover!

Κυριακή 12 Ιουνίου 2011

Πως επηρεάζει το βραδινό το σωματικό βάρος


Βραδινό φαγητόΗ πεποίθηση πως το βραδινό φαγητό αυξάνει το σωματικό βάρος είναι ευρύτατα διαδεδομένη. Ωστόσο η επιστημονική έρευνα δεν επιβεβαιώνει με αδιάσειστα στοιχεία τη συσχέτιση.

Σάββατο 11 Ιουνίου 2011

Πότε ενηλικιωνόμαστε;

Η μετάβαση από το στάδιο της εφηβείας στην ενηλικίωση είναι πρωτίστως... ένας συνδυασμός κοινωνικών, ψυχολογικών και σωματικών παραγόντων. Ανάλογα με το πολιτιστικό πλαίσιο της κοινωνίας στην οποία ζει κανείς, μπορεί να θεωρηθεί ενήλικος όταν πιάνει, για παράδειγμα, δουλειά, μετακομίζει από το πατρικό σπίτι, παντρεύεται ή αποκτά παιδιά.

Πέμπτη 9 Ιουνίου 2011

Πως θα αφανίσετε τις ραγάδες

«Σπάει» το δέρμα, «ανοίγει» και εμφανίζονται γραμμές με κόκκινο χρώμα που σταδιακά ασπρίζει και γίνεται ουλώδης ιστός. Οι ραγάδες...
ταλαιπωρούν όλο και περισσότερες γυναίκες, αλλά και άντρες, που θέλουν να τις ξεφορτωθούν! Μάθετε πώς μπορείτε να τις προλάβετε ή να βελτιώσετε την όψη τους.

Τετάρτη 8 Ιουνίου 2011

Τι να κάνω πρώτα; Βάρη ή τρέξιμο;

http://www.queen.gr/media/k2/items/cache/ed61ccbc81f335cf17aeeffba795089b_M.jpg?t=1307465290Ας ξεκινήσουμε με ένα αναμφισβήτητο γεγονός: δεν γίνεται να τρέχετε στο μάξιμουμ των δυνατοτήτων σας...
και την ίδια στιγμή να σηκώνετε βάρη σαν αρσιβαρίστας. Μικρό το κακό όμως, γιατί οι περισσότερες από εμάς δεν θέλουν ολυμπιακά μετάλλια και στα δύο γεγονότα. Απλά θέλουμε να επιτύχουμε κάποιο εφικτό συνδυασμό καρδιαγγειακής υγεία με την ικανοποιητική ύπαρξη μυών, μια επιθυμία που συμμερίζονται πολλοί αθλητές υψηλού επιπέδου.

Facebook Twitter Delicious Digg Stumbleupon Favorites More

 
Design by Blogas | Bloggerized by Blogas