Kontra

Τρίτη 5 Ιουλίου 2011

Γνωρίστε τη "βασίλισσα" του Ιονίου!!!

10:45 μ.μ.

Anonymous

Ποιός θα μπορέσει να της κλέψει το στέμμα;;

Read more »

Διαβάστε περισσότερα »

Χάνετε βάρος χωρίς να το επιδιώκετε;

9:45 μ.μ.

Anonymous

Δεν είναι απαραίτητα καλό.

Ενώ οι διατροφικές σας συνήθειες δεν έχουν αλλάξει, εσείς ξαφνικά χάνεται κιλά. Εσείς μπορεί να χάιρεστε για το μικρότερο νούμερο τζιν και μάλιστα χωρίς κόπο, μήπως όμως ο οργανισμός σας προσπαθεί κάτι να σας πει;

Σύμφωνα με τους ειδικούς, η ανεξήγητη, δραματική απώλεια βάρους είναι κάτι ασυνήθιστο και μπορεί να κρύβει κάποιο σοβαρό πρόβλημα υγείας. Ένα τέτοιο, σοβαρό ενδεχόμενο, είναι ο διαβήτης.

Μόνο στις Ηνωμένες Πολιτείες, 11,5 εκατομμύρια γυναίκες ηλικίας άνω των 20 έχουν διαβήτη τύπων 1 και 2, αλλά περίπου το ένα τέταρτο από αυτές δεν το γνωρίζει καν!

Επειδή έχουμε ακούσει τόσα πολλά για το πώς η αύξηση του σωματικού βάρους οδηγεί στην ασθένεια, πολλές από εμάς δεν γνωρίζουν ότι και η απώλεια βάρους είναι επίσης ένα σύμπτωμα. Το σώμα δεν μπορεί να μετατρέψει την τροφή σε ενέργεια και αρχίζει να χρησιμοποιεί τις αποθήκες του λίπους. Στην περίπτωση αυτή, μαζί με την απώλεια βάρους, έρχεται κι ο κίνδυνος διαβητικού κώματος ή ακόμα και θανάτου.

Πότε να θορυβηθείτε;

Αν δεν είστε υπέρβαρες και δεν έχετε ιστορικό της ασθένειας στην οικογένεια σας, και παρατηρήσετε μια ανεξήγητη πτώση του βάρους σας, της τάξεως του 10%, κατά τη διάρκεια μιας περιόδου 6 με 8 εβδομάδες, ελέγξτε το με το γιατρό σας.

Επίσης, αν έχετε ασυνήθιστη πείνα ή δίψα, ή εάν νοιώθετε ξαφνικά εξάντληση όλη την ώρα, ή αν αισθάνεστε συνεχώς την ανάγκη να επισκέπτεστε την τουαλέτα .

Read more »

Δίαιτα πριν τις διακοπές

9:15 μ.μ.

Anonymous

«Πάχυνση» σε αυτές!

Read more »

Διαβάστε περισσότερα »

Μπανάνα: τα έχει όλα και (δε) συμφέρει

8:45 μ.μ.

Anonymous

Σνακ υψηλής διατροφικής αξίας αλλά και θερμίδων

Read more »

Διαβάστε περισσότερα »

Στάσου, μύγδαλα!

8:15 μ.μ.

Anonymous

Φουσκώνουν τους μυς κι όχι την κοιλιά.

Read more »

Διαβάστε περισσότερα »

Τα φρούτα του καλοκαιριού

7:45 μ.μ.

Anonymous

Ένας λόγος για να αγαπάς το καλοκαίρι είναι τα φρούτα του.

Αν ρωτήσεις έναν κάτοικο μεσογειακής χώρας ποιο είναι το αγαπημένο του πιάτο το καλοκαίρι πιθανόν να σου απαντήσει τυρί με φρούτα. Τα καλοκαιρινά φρούτα είναι τόσο υπέροχα σε γεύσεις και χρώματα που δύσκολα τους αντιστέκεσαι και καλά κάνεις.
Το δροσερό καρπούζι που ξεδιψάει ολόκληρες παρέες είναι πλούσιο σε βιταμίνες και κάλιο. Ο ξάδελφος του το πεπόνι περιέχει εκτός από βιταμίνες A,C,B ασβέστιο και σίδηρο. Τα βελούδινα ροδάκινα περιέχουν βιταμίνες, ασβέστιο και ρούχο. Τα σταφύλια τα βρίσουμε σε διάφορες ποικιλίες και καλύπτουν πολλά γούστα.
Είναι γνωστή πηγή βιταμίνης C και μαγνησίου, διατηρούνται αρκετά στο ψυγείο. Τα σύκα είναι απλά υπέροχα αλλά κάθε φορά που χαζεύουμε τις συκιές που είναι φορτωμένες πρέπει να είμαστε υπομονετικοί, μέχρι τον Άυγουστο και τον Σεπτέμβριο. Πέρα όμως από την γεύση τα φρούτα χορταίνουν και το μάτι ενώ στολίζουν μαγικά τα τραπέζια μας,

Read more »